Dancing for money

I'm a Hip Hoper, Yes I am.

Äntligen, äntligen är jag frisk nog för att dansa och träna. Trots en rinnande näsa var jag tvungen att få infinna mig på en danstimme. Två gångna veckorna har varit fasansfulla, endast vila på agendan. Inte konstigt att man får för sig en massa konstigt med tanke på all energi som inte får utlopp. Så på med hoodien och bounce, baby bounce! Gymmet jag går på finns i Bank Center huset som givetvis ligger i finansdistriktet. Ähum, efter att ha sett Moskvas och Londons finansdistrikt skulle jag beskriva Budapests snarare som finanskvarter. Anyway så är jag väldigt nöjd med valet av gym. Personalen känner igen mig och urval av träning är kopiöst. Sagt av receptionisten idag: Oh Hi, yes I remember you Julia, Oh such a beautiful name, Oh such a beautiful make up, Oh, Oh, Oh! Jag bara OH!!! Hold your horses missy!! Anspråkslöst svar: Oh, thank you! 

Det bästa med att inte förstå vad som står på schemat är så klart överraskningen när timmen väl börjar. Första gången jag trodde gå på fatburn visade det sig vara striptease dans utan stång. Whoa! En timmes  sexistiskt workout i form av lapdans, lårpumpning och magdans fick mig totalt hooked on the feeling.Total knockout.

Not quite this hooked, but still hooked.

Följande gång det var dags för shake that booty timme, visade sig vara en till annorlunda träningsupplevelse. Det var en annan tränare, vilken jag idag kallar för nazi, som höll en flashdance seans. Hennes koreografi var till punkt och pricka tagen ur Flashdance, musiken likaså. Inget fel med det. Dock ville hon att vi skulle ha vikter i händerna medan vi skulle dansa. OK. Tyvärr efter 30 minuter var det ingen som tyckte att det var OK. När folk började lägga ifrån sig kilona förvandlades tränaren till hulken och började ryta på ungerska om att hon har fan i helvete inte gett lov att lägga ifrån vikterna. Eller så tolkade jag hennes utbrott eftersom alla blev likbleka, trots ett rött och svettigt face, och snällt med spagetti-armar tog upp vikterna. Jag likaså. I dagens läge har jag lärt mig att Google-översätta schemat och undvika nazi danstimmarna. Stripteasen går som vanligt på fredagar. Hear Hear!!!

Flash baby Flash!!!

Tredje gången gillt.

Idag vågade jag mig på en ny dansträning, nämligen boxningsdans. Man har väl inte kondition-boxats tre år i onödan. Gick hur galant som helst. Kul var det också. Blev nästan döv dock. Inte för att jag i misstag blev knockad utan för att tränaren hade på hundra decibels Infinity, jävla amatör.

Annars mår jag bara bra.

Glad att K. fick ett positivt samtal.

Kanske K. vill bli min boxningspartner?

Eller föredrar K. striptease månne?

God psykisk och fysisk hälsa tillönskas alla!

Tack och godnatt!

I'm the Master of Disaster

Alla som känner mig bra vet att jag älskar minimalistiskt mode. De som känner mig ännu bättre vet att jag är mästare på att göra fynd. Jag kan hitta guldkorn i vilken bäck som helst. Mitt specialområde är lopptorg och second hand affärer. Jag är ingen grävare, snarare en hök. Min blick genomskådar oändliga prylhögar och radarn piper till om det finns något av värde undangömt. Genom åren har jag fyndat allt från Linda Farrow till Yves Saint Laurent. Sakerna använder jag än idag och skulle never ever sälja bort dem. 

Till fynd-kollektionen har två plagg anslutit sig: blå kavaj och svart klänning från "The One and Only" - JIL SANDER! 

Tyskar kan. Inte bara ideologier och bilar, utan också mode. Var på backyard sale på Amerikanska skolan och raffade åt mig själv Jil Sander godis och åt Kaarina, eller rättare sagt krokon och krokos kompis, lite smått och gott från Ralph Lauren. Alla nöjda och glada.

Den som inte älskar materiella saker ljuger för sig själv. It's a Material World Baby!

My Precious

http://www.jilsander.com/

Sötare än Socker

På tal om Ralphie, kolla in deras Home sajt. Vissa hemkoncept är "to die for" http://www.ralphlaurenhome.com/default.aspx

Utöver lördagsshopping, lunch på stan och sol i parken har jag ägnat helgen åt att planera mitt nya träningsprogram. Nu är det såhär att min kropp börjar inse att den inte är 21 längre. Sund livsstil är A och O för både kroppens yttre och inre. Det är under kontroll men jag känner att det inte räcker. Därför skall jag ändra på mina träningsrutiner och framför allt sättet att utöva dem på. Jag har tagit hjälp från gurun nedan:

Tips från Coachen

http://fitnessguru.se

Hey No Panic! Jag vill inte bli som Arnold. Men sättet han tränar på ger resultat. Sajten "fitnessguru "och "the training life style" är spännande läsning om man är intresserad av träning, kost och välmående. Jag har snappat upp många bra tips och har fått ihop ett hyfsat bra träningsprogram: 3 ggr styrketräning plus 1-2 ggr cardio i veckan. Easy Peasy! Jag har inget annat än tid. Kosten skall jag också ändra på. Men först imorgon, jag var på god väg redan idag men så kom lägenhetskompisen och bjöd på pannkakor som jag var tvungen att tacka ja till för annars skulle det ha blivit strid i huset. Det har varit lite si och så med att "komma bra överens" på sista tiden.

WORD

http://www.thetraininglifestyle.com/

Skribenten Albert, från sajten ovan, delar med sin kunskap: There are good quality calories like those found in macro-nutrient rich proteins that will help you burn even more fat…and then there are foods with the same amount of calories that can negatively effect your ability to achieve results…Läs och lär: lång uthållighetsträning resulterar inte automatiskt i fettreducering. Det är styrketräningens uppgift. Men jag skall inte tjata, alla har sin egen uppfattning om träning och kost, därför ser och mår vissa very nice och andra not so nice! 

Rätta verktyg

 

Jag skulle ljuga om jag skulle påstå att märket inte spelar någon roll. Märket spelar en ENORM roll, men bara i (också enligt Donald Trump) sportutrustning, kläder och smycken, det vill säga i investeringsväg. Enkel matematik - desto längre de genomför sin uppgift, desto billigare blir varan i längden. Donald har gjort sin investeringsläxa rätt!

The Pierces

Jag har än igen upptäckt ett bra band. Denna gång syster-yster duon The Pierces. Låten "Boring" är inte den bästa i musikväg men är ändå väldigt underhållande. Utöver den är systrarna bra på genren folk och folk-rock. Skön söndagsmusik helt enkelt. Btw, deras version av Lady Gagas "Alejandro" är not so bad heller. 

PS. Topi kulta,  nyt oli pakko kirjoittaa på svenska, mutta lupaan kirjoittaa sinulle kokonaisen postauksen pian. Saat itse valita aiheen. Laita toivomukset tulemaan inboxiin.